25 Ene El club de los libros fetén
Como ya sabes si has leído lo que te he contado sobre mí, siempre tengo varios libros en la mesilla de noche. Los que encontrarás aquí van a ser de gran ayuda para que comprendas mejor cómo funcionas por dentro, no sólo a nivel fisiológico sino también emocional.
En esta lista tendría que haber muchos más libros, pero he decidido empezarla añadiendo estos. Por favor, si quieres que incluya alguno que te ha cambiado la vida no dudes en decírmelo, y cuéntame por qué es tan importante para ti.
También puedes subirlo a Instagram y etiquetarme. ¡Tenemos que conocerlo y que entre a formar parte de nuestro club de inmediato!
Ahora mismo tengo alguno más en la mesilla que no está aquí, porque como también te he contado, una de las grandes pasiones de mi vida es el estudio del Antiguo Egipto. Si quieres saber cuáles son, escríbeme que te lo cuento.
Recetas para la vida
En todos estos libros encontrarás una información muy valiosa, pero también muchas recetas que te harán la vida más fácil. A mí me han acompañado durante diferentes etapas de mi vida, y sin duda me han ayudado a llegar a donde estoy. Espero que te sirvan de inspiración para llevar un estilo de vida más saludable, amar tu cuerpo y brillar.
– Sari Arponen, En la cocina con la doctora Arponen.
– Elka Mocker, Ama, come, vive, brilla.
– Lucía Gómez, Cocina tu cambio.
– Arantxa Areta, El poder de la alimentación cetobiótica.
– Ana Moreno, Keto sin carne ni lácteos.
– Suzanne Powell, Alimentación consciente.
– Louise L. Hay, Pensamientos y alimentos.
Incunables
No es que se hayan escrito antes de la invención de la imprenta precisamente, pero creo que la palabra que mejor define a estos libros imprescindibles que nos ayudan a comprender mejor el funcionamiento de esta máquina increíblemente perfecta que es el ser humano.
– Antonio Valenzuela, Activa tus mitocondrias.
– Boticaria García, Tu cerebro tiene hambre.
– Sari Arponen, ¡Es la microbiota, idiota!
– Jason Fung y Jimmy Moore, La guía completa del ayuno.
– Antonio Valenzuela, Hijos de la adversidad.
– Néstor Sánchez y Oriol Roda, Salud keto.
– Carlos Stro y Ricado Stro, Supervivir.
– David Perlmutter, Cerebro de pan.
Autoempoderamiento
Sí, has leído bien. Creo que hay muchos libros de autoconocimiento que nos pueden ser de mucha ayuda, pero estos que encontrarás aquí no sólo van a ayudarte a que te conozcas mejor, sino que van a empoderarte.
– Marcos Vázquez, Invicto.
– Mario Alonso Puig, Tus tres superpoderes.
– Eckhart Tolle, El poder del ahora.
– James Clear, Hábitos atómicos.
– Curro Cañete, El poder de confiar en ti.
– Javier Butragueño, Entrena para la vida.
– Kobe Bryant, Mamba Mentality.
– Darío Rodríguez, Carlos Soria, alpinista.
Comfort books
En efecto, la versión en libro de esa comfort food que nos hace sentir tan bien. Estos libros te proporcionan la misma sensación de bienestar, así que lo mejor es disfrutarlos y compartirlos, siguiendo el consejo del chef Jamie Oliver.
– Rafael Santandreu, Nada es tan terrible.
– Lucas Casanova, El poder sanador del caos.
– Jorge Bucay, Déjame que te cuente.
No Comments