Me encanta que estés aquí.
Te doy la bienvenida a este espacio, en el que encontrarás recursos que te ayudarán a cuidarte por dentro y por fuera. En realidad, la idea es más bien “cuidar de todo lo que está adentro”, lo que hará que brillemos por fuera, y sobre todo que seamos más felices.
Si investigas un poco (y te animo de verdad a que lo hagas), muy pronto te darás cuenta de que nuestra alimentación y nuestros hábitos tienen un gran impacto en la gestión de nuestras emociones, pero… ¿sabes qué? Pues que también sucede al contrario.La salud no se conquista solamente con lo que ingerimos, sino también a través de nuestras emociones y pensamientos.
Espero que todo lo que encuentres aquí te sea de gran ayuda. Si tienes alguna duda, o quieres sugerirme algo que te gustaría encontrar aquí porque puede ser de ayuda para otras personas, mándame un correo electrónico a hola@byanabelmartin.com y hablamos.
Sana uno, sanamos todos.
¡Muchas gracias!
Como ya sabes si has leído lo que te he contado sobre mí, siempre tengo varios libros en la mesilla de noche. Los que encontrarás aquí van a ser de gran ayuda para que comprendas mejor cómo funcionas por dentro, no sólo a nivel fisiológico
Si alguna vez te has preguntado esto, te recomiendo que escuches este episodio del podcast de Cristina Mitre en el que Boticaria García, doctora en Farmacia, nutricionista y divulgadora te lo va a explicar de una manera súper didáctica y divertida junto a Javier Butragueño,
Todos sabemos que debemos hacer ejercicio, aunque quizás tú todavía no sabes que no es sólo para tener un cuerpo en el que te encuentres mejor, sino también para tener una mente en forma. Sin embargo, seguimos poniendo excusas y creando resistencias, y por eso